Bir Android için ücretsiz bir program, App4Life dev tarafından.
Düz bir karın mı istiyorsunuz? Bu 7 dakikalık sevgi tutamağı antrenmanı bunu başarmanın en iyi yoludur. Bu egzersiz, fitness seviyesini artırmak isteyen herkes için de harikadır. Bu egzersizle, belinizi incelterek her zaman hayal ettiğiniz düz bir karına sahip olabilirsiniz.
Bu egzersizi nasıl yapabilirsiniz?
Bu egzersizde 7 farklı hareket vardır. Onları sırayla yapmanız gerekiyor. Hareket 1 ile başlamalı ve tüm sırayı tamamladığınızda bitirmelisiniz.
Her hareket arasında 2 dakikalık bir dinlenme süresi vardır. Başlangıç pozisyonunda kalmalısınız. Fitness seviyenize bağlı olarak daha kısa veya daha uzun bir süre dinlenebilirsiniz.
Her hareketi yaptıktan sonra, bir sonraki pozisyona geçmeniz gerekiyor. 2 dakika dinlenebilirsiniz.
Bu egzersiz tüm vücut antrenmanıdır. Tüm vücudunuzu inceltmeye yardımcı olacaktır.
7 Moves Love Handle Workout Routine -Towel Workout hakkında kullanıcı değerlendirmeleri
Eğer 7 Moves Love Handle Workout Routine -Towel Workout denediniz mi? Düşüncelerinizi bırakın siz olun!